cf怎么跳高的箱子,cf跳箱子教程按键手法

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文章目录列表：

• 1、cf怎么跳高的箱子
• 2、cf跳箱子教程按键手法
• 3、跳高箱子的重要性
• 4、cf如何修复游戏

cf怎么跳高的箱子

方法一：高级跳

走到箱子旁边，按住前进【W】跳【空格键】＋跳【空格键】＋蹲【Ctrl】，就行了。这就是传说中的跳跳蹲，但要注意节奏。

这种方法，跳上去的速度快，但是要掌握节奏才能容易成功。在第一次跳的时候，会掉落地，就是在落地的一瞬间，再次按跳【空格键】，然后再按蹲【Ctrl】，就会成功了。

当然，也不一定是说这些方法都必须按前进【W】才可以使用，按前进【W】来使用，是为了方便你自己的视野。当然，如果都熟练了的话，按后退【S】也可以成功的。

方法二：卡跳

也就是走到箱子（高处墙体）处一直按住前进【W】，3秒左右后（为了更容易地卡进去一些，所以按住前进3秒左右），再同时按住前进【W】＋后退【S】和一直按跳【空格键】＋蹲【Ctrl】。

第一次卡到了，会觉得在高点处定住了，那么你就成功了一半了。可以再一次卡跳，就可以上到箱子（高处墙体）了。这种卡跳法，容易成功新手必学，但是也容易出现错误代码，所以还是少用。

方法三：鬼跳

在箱子的远处地方，一直前进式鬼跳过去，也就是在箱子远处，按住前进【W】＋跳【空格键】＋跳【空格键】＋跳【空格键】一直跳到近箱子处，就是跳最后一次的时候，跳完就按蹲【Ctrl】，就上到箱子了。

cf跳箱子教程按键手法

1、高级跳：先走到箱子旁边，按住前进“W”跳“空格键”+跳“空格键”+蹲“Ctrl”，就行了这就是传说中的跳跳蹲，但要注意节奏。这种跳法很容易掌握，所以说大部分玩家都会。

2、卡跳：走到箱子（高处墙体）处一直按住前进“W”，再同时按住前进“W”+后退“S”和一直按跳“空格键”+蹲“Ctrl”。这个其实也比较简单，多练习几遍就会了。

3、鬼跳：就是在箱子远处，按住前进“W”+跳“空格键”+跳“空格键”+跳“空格键”一直跳到近箱子处。这也是CF中比较长见的一种跳法。

4、滑跳：CTRL+W+S的组合键，跳一下然后按一下W在按一下S，直到全身陷进墙里或长箱子里为成功。这种很少有玩家会用。

5、闪蹲跳：CTRL+W的组合键，半身后从CTRL换成W在换成CTRL的动作。CTRL换W的瞬间感觉自己全身进墙在瞬间换回CTRL。

跳高箱子的重要性

「跳箱(BOX JUMPS)」这个看似熟习又陌生的器材名称，它除了可以训练我们下肢的肌力与爆发力之外，还能锻练到我们日常训练较容易忽略的部份，例如平衡力、心肺功能与速度反应等等，对于提升体能与突破训练瓶颈有着非常好的效果，在美国也时常被当作为训练体能的一种方式，如果你还不清楚跳箱这项器材要如何正确训练，那就请仔细看完本文再行操作。

有效增强下肢肌力与爆发力的徒手训练器材－跳箱(BOX JUMPS) ©MapMyRun Blog

跳箱训练的好处：

1 容易调整强度： 我们都知道跳箱是由高低来决定强度，因此你可以根据当下要训练的强度或自己体能的状态，来设置跳箱的高度。 2 训练爆发力： 「跳」这个动作本身就包含了速度与力量这两种元素，所以，当你从地面跳起时身体就反应了最基本的爆发力，这与我们常做的硬举、深蹲或是卧推是截然不同的训练方式。 3 训练髋部的伸展能力： 跳箱这项训练最着重于髋部的完全伸展，当我们需要一跃而上时除了爆发力外，髋部的伸展能力则决定了核心力量的传导，因此，无论对你的日常推举力量训练或是慢跑这样的有氧运动，拥有灵活的髋部都能让你的运动表现更上层楼。 4 提高心肺能力： 跳箱(Box Jumps)跟波比操(Burpee)有异曲同工的感觉，它们都属于高强度间歇有氧运动的一环，当你执行跳跃这个动作时，就会经历一个短期高强度动作和间歇休息的过程，你每次的跳跃都会需要使用大量的氧气来燃烧脂肪产生能量，因此，可以让心脏用更高的效率将血液大量输送到下肢肌肉。

如何使用跳箱训练

首先必须先确保跳箱放置的地面不会打滑，并且由最矮的跳箱开始训练起！如果身边没有跳箱，也可以运用楼梯来做训练道具。在进行跳箱训练时请用单腿登上平台将身体与下肢预热，重复几次之后再进行训练，进行的步骤如下： 步骤1 ：双脚张开与肩同宽站立于跳箱前方，身体与跳箱之间取能跳跃上的距离为准。 步骤2 ：接着双脚微蹲运用股四头肌与股二头肌的力量，搭配上肢的摆动跳跃上平台并释放力量，要注意髋部、膝盖与脚踝之间的伸展。 步骤3 ：由于跳下箱子对于膝盖的冲力较大，因此，建议可用走下来或逐步跳下的方式回到起始位置。无论是上箱或是下箱都以脚部轻盈为主，千万别让腿部与膝盖承受过大的冲击力。

结论：

跳箱这项训练相当重视循序渐进的肌力与爆发力，所以，并不是所有人都适合做这项运动的练习，尤其是那些从来没有运动或是运动强度不强的初学者，刚开始建议可以采用较矮或是冲击力较小的运动来练习起(例如跳绳或较低的踏板)，等到肌力与敏捷度有所提升时再进行标准的跳箱训练，这里一定要记住「学习正确的跳箱动作，远比一昧调高高度要来的重要！」。

cf如何修复游戏

下载TGP，并安装。

运行TGP，在“我的游戏”栏里，有游戏登录入口，暂时先不开启游戏。

首先，点击“工具”按钮。

打开TGP的游戏工具箱，点击工具箱中的“游戏管理”。

点击“游戏修复工具” 注意：在游戏管理中，你电脑上所安装的所有腾讯游戏都会出现在这里，不要选错需要修复的游戏。

点击“游戏修复工具”之后可以发现，TGP正在自动检测游戏环境。

检测完毕后，TGP会根据检测情况给出对应的解决方法，点击“一键修复”按照提示解决即可。